Veranstaltungen

Bauch-Beine-Po

Von
01 Oct 2020 - 18:30
Bis
01 Oct 2020 - 19:30
Veranstalter
StayFit&Happy
Veranstalter Website
Veranstalter Info-Email
Standort
Stallikon > Rainstrasse 1
Kategorie
Fitness > Zumba, Pound, Tae Bo, Jumping
Beschreibung/Info
Das Bauch-Beine-Po-Training (BBP) kombiniert anspruchsvolle Kräftigungsübungen an besagten Stellen mit Ausdauersequenzen aus dem klassischen Aerobic. Dazu stehen viele Möglichkeiten offen: Der höhenverstellbare Step, Tubes, Kurzhanteln sowie stehende oder liegende Positionen bei der Kräftigung sorgen für sehr abwechslungsreiche Trainingsvariationen.

Das bringt Dein Bauch-Beine-Po: Schlankere Oberschenkel, so dass Sie wieder in Ihre Lieblingsjeans passen! Ein flacher Bauch, damit Sie im Sommer wieder getrost ein bauchfreies Top tragen können. Ein knackiger Po damit Sie auch von hinten eine gute Figur machen!

Nach dem Aufwärmen kräftigen Sie gezielt und intensiv Bein- und Rumpfmuskulatur. Ausdauerbetonte Schrittfolgen lassen Ihr Herz höher schlagen und sorgen für einen nachhaltigen Fatburner-Effekt. Mit einem gezielten Stretching der beanspruchten Muskulatur wird das Bauch-Beine-Po abgeschlossen.
Instruktor: Theodora
KURS IM SAAL ZUSAMMEN MIT DER ONLINE KURSE

Beilagen
BBP_mai_01.png (746 Kb)
BBP_mai_02.png (648 Kb)